TCM Ernährungschoaching

Die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) stützt sich auf verschiedene Denkmodelle, eines davon sind die "5 Elemente" oder auch "5 Wandlungsphasen". Man geht davon aus, dass sich das Leben ständig im Fluss befindet.

Den 5 Elementen sind die entsprechenden Jahreszeiten, Farben, Nahrungsmittel und deren Geschmacksrichtungen, aber auch die Funktionskreise mit ihren zugehörigen Organen zugeordnet. Ist eines der Elemente zu schwach oder zu stark, gerät das gesamte energetische System aus seiner Balance. Dies muss wieder korrigiert werden um das Gleichgewicht und somit das gesundheitliche Wohlbefinden wieder herzustellen.

Die Nahrungsmittel werden nicht nur nach Geschmacksrichtung, sondern auch nach ihrer Thermik von kalt bis heiß und ihrer Wirkungsweisen auf die Funktionskreise eingeteilt.

Einer der Leitsätze lautet dabei "Von der Natur zu lernen und mit der Natur zu leben", das bedeutet unter anderem sich den Jahreszeiten und der entsprechenden Ernährung anzupassen. In der TCM ist das Ziel die Gesundheitspflege, was ein Zitat aus dem Buch " Der gelben Kaiser" am besten vermittelt: "Gesundheitspflege bedeutet, nicht erst einen Brunnen zu graben, wenn man durstig ist."

Das TCM Ernährungscoaching läuft über 12 Wochen und ist ein wichtiger Bestandteil in meiner Praxisarbeit. 

Für weitere Fragen zu dem Thema Ernährungscoaching, nehmen Sie gerne per Mail Kontakt zu mir auf, damit wir einen kostenlosen Besprechungstermin vereinbaren können.